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AYAと#おうち時間！HOME WORKOUTトレーニング 3週目のマイレポ投稿一覧

こんなに短時間ですごい充実感！筋肉が喜んでいます！深く考えず受講してみま

こんなに短時間ですごい充実感！筋肉が喜んでいます！
深く考えず受講してみましたが、とても良かった！
すごい充実感！またAYA先生のレッスン受けたいです！

フィットネス

2020/07/08

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座

家にある、ヨガマットとダンベルを使ってやってみました。シンプルな動きでは

家にある、ヨガマットとダンベルを使ってやってみました。シンプルな動きではありますが、実際やってみたらリズミカルにやるのも難しく、お腹にしっかり効いてきます。
夏に向けて他の動画も見て、お腹回りをすっきりさせたいです。

フィットネス

2020/06/27

AYAと#おうち時間！HOME WORKOUT講座