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小山 ゆか.
フィットネス
ピラティス
お家の一角にヨガスペースを作り股関節のヨガをチャレンジしてみました!心地よさを感じる前に意外とキツくて運動不足を感じました😂自分の足の重さを持ち上げてキープするだけでもプルプルします!寝る前に自宅でゆったりヨガを取り入れた生活をするのが夢で、ひとつひとつ取り組んでいきます。先生が可愛くて、やる気がアップしました❤️継続してスタイルアップしたいです☺️
hiroさん
hiro
小山 ゆか.先生
ありがとーーーう🤍ヨガじゃないのだけど、うれしい🙌🏼🥰 足を持ち上げるの、大変ですよね💦苦手な動きがあったらまた教えてください!マイレポ読むのが楽しみです♪
先生が毎日ライブ配信をしてくださって、すっかりライブのファンになりました。少しずつ体のバランスや力の入り具合が変化してきて、とても嬉しいです。そこで、以前受講して、あまりの出来なさに凹んで、諦めたレッスンにもう一度帰ってきました。正座からお尻を落として戻す!まだ出来ないけど手応えが違ってきました。少しずつ少しずつ、やってみます。
kuroさん
kuro
kuroさん♡うれしいレポートをありがとうございます☺️毎日ほんの少しのコツコツっていいですよね。できなかった事をもう一度してみようかな❤️🔥のきっかけになれたこともうれしいです。股関節ワーク、ライブでもおさらいしますね✨
老師可能會給予評論喔!
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