心地よさは作れる♡股関節から整える美姿勢習慣

お家の一角にヨガスペースを作り
股関節のヨガをチャレンジしてみました！

心地よさを感じる前に意外とキツくて
運動不足を感じました😂

自分の足の重さを持ち上げてキープするだけでもプルプルします！

寝る前に自宅でゆったりヨガを取り入れた生活をするのが夢で、ひとつひとつ取り組んでいきます。

先生が可愛くて、やる気がアップしました❤️
継続してスタイルアップしたいです☺️

hiroさん

先生が毎日ライブ配信をしてくださって、すっかりライブのファンになりました。少しずつ体のバランスや力の入り具合が変化してきて、とても嬉しいです。そこで、以前受講して、あまりの出来なさに凹んで、諦めたレッスンにもう一度帰ってきました。正座からお尻を落として戻す！まだ出来ないけど手応えが違ってきました。少しずつ少しずつ、やってみます。

kuroさん