9つのトレーニングで行う脂肪燃焼講座

講座の紹介

こんにちは！

フィットネストレーナーのannaです。



私はジムインストラクターの姉に救われ、様々な不調を克服した経験を持っています。

それを機に、姉と同じように健康の大切さを広めたいと思い、ジムインストラクターとなりました。



子育ての合間に自宅でトレーニングを行い、産後ダイエットにも成功しました！

現在はインストラクターとしての指南だけでなく雑誌記事・アプリ監修・セミナーなど、幅広い活動をおこなっています。



私のこれまでの経験を活かし、楽しく続けられるトレーニングを皆さまへお伝えできたら嬉しいです。

さて、今回はご自分の気になる箇所に合わせて、自宅で気軽にできるトレーニングができる脂肪燃焼講座です。

ぜひご自身のペースで、楽しく続けてみてくださいね♪



スキマ時間を有効活用して健康体に♪

今回の講座では、ちょっとした家事や育児の合間にできる簡単なトレーニングのやり方を、じっくり詳しくレクチャーしていきます♪



きっと、こんなお悩みを抱えている女性は多いはず。

✓なかなか続かない
✓忙しくてまとまった時間がとれない

そんな方へ向け、テレビを見ながら、寝転んでリラックスしながら…など、簡単にできて効果的なトレーニングのやり方を丁寧にお伝えしていきます♪



激しい運動を長時間やるのは気が進まないけれど、仕事や家事のちょっとしたスキマ時間にできる「ながら運動」なら忙しい毎日の中でも無理なく続けられそうな気がしませんか♪



脂肪を効果的に燃焼させる9つのトレーニング

ご自身のボディーラインの変化に気づいても、見て見ぬふりをしている方はいらっしゃいませんか？

私のトレーニングはご自宅で簡単に行えますので、「今更…」なんて思わずに、ぜひ取り組んで頂けたら嬉しいです。



気になる部分に効果的にアプローチするこんなプログラムをご用意しました！

■ながら運動プログラム
■お腹まわりの脂肪燃焼プログラム
■姿勢を整える体幹チャレンジプログラム
■丸っと美尻をつくるプログラム
■スッキリ二の腕・バストケアプログラム

合計9つのトレーニング方法が学べますよ♪



◎ぽっこりした下腹を解消したい！
◎タイトなジーンズをカッコよく着こなしたい！
◎簡単な筋トレなら始められるかも！

そんな方はぜひ、簡単お手軽なトレーニングを毎日コツコツと続けていきましょう。