アロマテラピー入門講座
植物の香り成分「精油」を使ったアロマテラピーを学びます。まずは精油の基礎知識を身につけましょう。
小田ゆき先生
ライフスタイル
アロマ・ハーブ
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学習内容
■ アロマテラピーとは
■ 得られる効果
■ アロマが作用するしくみ
■ 精油の性質や特徴
■ 精油の選び方
■ ボトルラベルの読み方
■ 精油の取り扱い方
■ 精油を使う上での注意事項
■ 日常生活で手軽に精油を楽しむ方法
■ アロマスプレーの作り方
■ ハウスケア（抗菌、消臭）に役立つ精油
こんな方におすすめ！
✓アロマに興味・関心のある方
✓自然な香りがお好きな方
✓アロマテラピーの知識や活用法を幅広く学びたい方
✓新しい趣味を見つけたい方
講座の紹介
こんにちは。
アロマとメディカルハーブのスペシャリストとして活動している小田ゆきです。
私は「植物の力で、心とからだを美しくすこやかに」をコンセプトに、日々の暮らしに無理なく取り入れられるフィトテラピーの知識やアイデアを発信しています。
この講座は、これからアロマを学びたいというビギナーさん向けに、生活の中で役立つアロマの知識や取り入れ方をご紹介する「アロマテラピー入門講座」です。
アロマについて、基礎からしっかりと学べる内容になっていますので、アロマの香りを一緒に楽しみながら学びましょう♪
アロマテラピーの基本を学ぼう
この講座では、ビギナーさんでも分かりやすく学べるように、アロマテラピーの歴史を始め、アロマテラピーで得られる効果、どのように心身に働きかけるのかなどの基本を学べます。
アロマテラピーについて詳しく知りたい方や、久しぶりにアロマに触れる方にも、ぜひ見ていただきたい内容となってます！
様々な効果があるアロマテラピーは、きちんとした知識があってこそ楽しめますので、基礎から学んでくださいね♪
精油の特徴や性質を知る
カリキュラム「精油について知ろう」では、精油の特徴や性質について、精油の選び方や扱い方をご紹介！
アロマテラピーを安全に楽しむためには、精油について理解していることが重要なポイントです。
分からないところは、繰り返し動画を視聴して理解を深めましょう！
アロマの活用法をご紹介！
アロマテラピーを楽しむのに、特別な道具は入りません！
アロマディフューザーのようなものもありますが、アロマは様々な方法で暮らしに取り入れることができるんです♪
カリキュラム「いつもの〇〇にプラスするだけの活用法」では、〇〇の部分をご紹介しますね！
アロマテラピーに興味のある方や、専門的な知識を学びたい方にぴったりの入門講座は、４つのカリキュラムでしっかりと学べる内容となっています！
分かりやすく丁寧にレッスンしてますので、アロマに興味のある方や基礎から学びたい方は、ぜひご視聴ください♪
次回、アロマテラピー入門講座「おやすみ前のアロマバス編」でお会いしましょう！
生徒の作品
ちゃぼ
小田ゆき先生
早速お作りいただきましてありがとうございます😊ラベンダーの香りも気に入っていただけてよかったです。使うたびに心も落ち着きますよね。
生徒の声
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今まで安価な精油？しか嗅いだ事が無かったのですが、本物はとても良い香りでした。 知識って大切です。
-
よろしくお願いします😊アロマは、香りだけではなく様々な効果があることが勉強になりました。自分の好きな香りなど、これから見つけられるようになりたいです。楽しみです。
カリキュラム
1. アロマテラピーの基本
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オープニング
00:00 -
はじめに
00:20 -
アロマテラピーとは
01:22 -
アロマテラピーで得られる効果
04:32 -
どのようにして心身に働きかけるのか
06:48 -
おわりに
10:56
2. 精油について知ろう①
-
オープニング
00:00 -
はじめに
00:20 -
精油の特徴について
00:53 -
精油の性質について
04:45
3. 精油について知ろう②
-
オープニング
00:00 -
はじめに
00:20 -
精油の選び方について
00:48 -
精油を安全に使うためのルール
06:44 -
注意すべき対象者について
11:46 -
精油の保管について
14:41 -
おわりに
16:38
4. いつもの◯◯にプラスするだけの活用法
-
オープニング
00:00 -
はじめに
00:20 -
精油をティッシュやハンカチに垂らす方法
01:35 -
重曹に精油をプラスする方法
06:23 -
アルコールに精油をプラスする方法
09:31 -
抗菌スプレーの使用材料・道具
11:06 -
道具を消毒する
15:30 -
抗菌スプレーを作る
17:01 -
おわりに
22:38
ミルームとは
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魅力的な講座が、毎月続々と開講
講師と編集部がこだわって作る講座が、毎月開講されます。講座は現在2,000件以上。自分のお気に入りがきっと見つかります。
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動画講座だから、自分のペースで受けられる
1カリキュラム約20分の動画講座で、周りを気にせず自分のペースで受講。制限なく、何度でも見直すことができます。
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わからない点は、講師へ直接質問
コメント機能で、わからない点は講師に直接質問できます。回数の制限もありません。
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キットも購入できるため、準備が簡単
経験豊富な講師が選んだ材料と道具をひとつにしたキットをご用意。足りない材料だけを単品で購入することもできます。
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図案や見本などの資料は、PDFでダウンロード
講座で使う補助資料は、キットと一緒にお届け、もしくはPDFでダウンロードすることができます。
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受講はすべて半期単位。お得な料金で続けやすい
半期会費¥17,880で受講が可能。講座ごとの受講料はありません。教室に比べて続けやすいお得な料金です。
キット
1種類のキットを用意しています。
※キットは別売り・オプションとなります。
※お申し込みいただいた方のみ、キットを購入できます。
- オールインワンキット(¥11,800) 1〜8
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①エッセンシャルオイル各種
ラベンダー・フランス／ゼラニウム／ベルガモット
ユーカリ・グロブルス／ひのき 各10ml -
②無水エタノール・精製水 各500ml
各レッスンで基材として使います。 -
③クリアプラボトル・スプレー 50ml
作成したアロマスプレーの保存に使います。 -
④除菌アルコール・スプレー付き
容器や道具、手指の消毒に使います。 -
⑤ふた付ジャム瓶 1個
エッセンシャルオイルを混ぜた重曹の保存に使います。 -
⑥オリジナルラベル
アイテム名、材料、作成日などを書いて、各保存容器に貼りましょう。 -
⑦ガラスビーカー 30ml
計量や材料を混ぜるために使います。
5mlごとに目盛りがついていて、少量の液剤も取り扱えます。 -
⑧ガラス撹拌棒 S
材料を混ぜるときに使います。
キットの内容は、写真のものと一部異なる場合がございます (基礎的な用具のグリップの色が異なる等。受講の用途としては十分なものを入れております)。キットに足りないものや不備があった場合は、未使用に限りお取替えさせていただきます。
先生の紹介
小田ゆき先生
aroma_lifestyle
Q. 先生がアロマテラピーを始めたきっかけは何ですか？
A.残業続きの会社員時代、仕事で疲れて帰宅したときに入れた1杯のハーブティーがきっかけです。カップから立ち上るハーブの香りに、心から癒されてリフレッシュできたんです。その経験から、植物やその香りの力に強く関心を持つようになり、アロマテラピーを暮らしに取り入れるようになりました。そして、ストレスを人一倍感じやすく、自律神経失調症やパニック障害の経験もある私にとって、アロマは肩の力をスッと抜いてくれるお守りのような存在。自分の性格や価値観にも自然とフィットして、いまや生活に欠かせないものになりました。
Q. 先生が思うアロマテラピーの魅力は何ですか？
A.たった１本の精油で、心・身体・肌・暮らし、すべてをより良く整えられること。使い方がひとつではなく、自分の好みや生活スタイルに合わせて取り入れられる精油。忙しい日常でも、香りを嗅ぐだけで一瞬で気分を切り替えられたり、心地よい香りを楽しみながら、お部屋の空気をクリーンにしたり、風邪や花粉症、ちょっとした肌トラブル…など、自分自身のセルフケアはもちろん、家族の健康管理にも役立てられることが、他にはない大きな魅力と感じています。たくさんあって、ひとことで語るのは難しいほど魅力たっぷりで大好きなアロマテラピーです。
Q. 初心者ですが、大丈夫でしょうか？
A.もちろんです♪ アロマのことを全く知らない、初めてアロマに触れる。そんなビギナーさんに向けて、まずはアロマを身近に感じていただき、普段の生活の中で手軽に活かせる知識や利用法をギュッと凝縮してお伝えしています。「アロマってこんなにも簡単に楽しめるの？！」と、きっと新たな楽しみができるはず。どうぞご安心くださいね。
Q. 受講者の方に一言お願いします♪
A.たくさんの講座の中からご興味をお持ちいただきまして、ありがとうございます。
忙しい日々を過ごす私たちにとって、アロマテラピーは学ぶ価値のある素晴らしい世界です。植物の心地よい香りを楽しみながら、一緒にアロマの奥深い世界を探っていきましょう。どうぞよろしくお願いいたします＾＾