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aya
フィットネス
ヨガ
ずーっと運動不足でコチコチの身体をなんとかせねばと始めました。このリンパケアとってもいいです。お風呂上がりの寝る前にするのですが、寒い日もじわーっと汗が出て血が巡ってくるのを体感出来ました。リラックスするはずのチャイルドポーズですらきついのが 、繰り返すうち楽になってきて毎日取り入れたいなと思いました。フィットネスは写真がないので、ヨガの前後に飲む水の写真投稿します。
nicolemonさん
nicolemon
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