産後の身体を見直しながら整えるトレーニングは、産後3ヶ月くらいからを目安に挑戦してみてください。お子さんの首がすわったころから一緒に行えるトレーニングなので、楽しみながらご自身の身体を整えることができますよ。
お子さまを寝かしつけるときには、「抱っこしながらではないと寝てくれない」「いつの間にか一緒に眠ってしまう…」このようなことを感じている方も多いのではないでしょうか?今回はこのような悩みにぴったりの、寝かしつけるときの隙間時間を活用し、産後の身体を鍛えるトレーニングを
学びます。
動画レッスンなので、
PCやスマホからいつでも受講OK!
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Q. 動画は何回でも見ることができますか?
A. はい。何回でも繰り返し見ることができます。また、途中止めながらご自分のペースで受講していただけます。
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