日帰り登山講座 | miroom

講座の紹介


山登りを趣味にしてみませんか?

山岳・アウトドアライターの高橋庄太郎先生と始める登山準備の講座です。



「山に登ってみたい!」

この講座にご参加いただくには、その気持ちさえあれば十分!

これから登山を始めたい、初心者さんにピッタリな講座をご用意しました。

山を楽しむ基礎知識を教えてくださるのは、1年の半分ほどの時間、山に登っている高橋先生です!

登山の魅力を知り尽くした先生から、楽しく学んで登山デビューしてみましょう。



「普段、運動していないけど大丈夫…?」

そんな心配は、必要ありません。

運動が不得意な方や、初心者さんでも登れる山をご紹介しますよ。

講座で学べば、登山の基礎知識・装備がバッチリ整うので、すぐにでも登山に挑戦できます。



登山準備がこのレッスンだけで完了

「登山に必要な道具ってなに?」

「何をどこで揃えたらいいの?」

まずは、このような疑問点から一つずつ解消していきましょう。

アイテム選びのコツを詳しく紹介するので、ちゃんとご自身にフィットする物を選べるようになりますよ。



山についてたくさんの書籍を出している先生ですが、書籍では解説しきれなかったポイントもレッスンでご紹介します。

オンライン動画レッスンならではの分かりやすい解説をお楽しみください。



実践編は山からお届け!

登山の準備が整ったら、いよいよ実践編です!

先生と登山初心者で、実際に登山した様子をご紹介します。



初心者がつまずきやすいポイントを、山からお届け!

【初心者が押さえておきたいポイント】

・山の楽しみ方
・歩き方
・荷物の持ち方 など

実際にご自身が登山をする姿をイメージできて、学びやすいのが嬉しいですね♪





周囲に経験者がいないと、なかなか始めづらいイメージのある登山。

miroomならプロである先生から学べるので、スムーズに登山デビューが叶いますよ。



講座で学んだら、あとは登るだけです♪

まずは、初めの一歩を踏み出しましょう。

こんな方におすすめ!

✓登山をこれから始めてみたい方
✓山登りに必要な知識を学びたい方
✓新しい趣味を見つけたい方


カリキュラム
Icon course curriculum 2全11回のレッスンで構成されています。
Icon course curriculum 1何度でも動画を見返すことができます。

LESSON
1
山登りの醍醐味

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まずは、いくつもの山登りを経験してきた、高橋先生だからこそお伝えできる山の魅力をたっぷりとご紹介します。なぜ山に登るのか・どんな楽しみがあるのかなど、知ればきっと新しい世界の扉が開くはず。楽しんで学んでいきましょう。

〈このレッスンで学べること〉
■先生が山登りに行く目的
■登山で得られるもの
■山の楽しさ

LESSON
2
日帰り登山に必要な装備一式とバックパック

2
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初心者さんが登山に挑戦するならまずは、日帰り登山から♪日帰り登山に必要な持ち物について学んでいきましょう。どんなことに気を付けて選んだら良いのでしょうか?一つずつ詳しくご紹介します。

〈このレッスンで学べること〉
■必要な持ち物一覧
■バックパックを選ぶポイント
■フィッティングの方法

LESSON
3
シューズの選び方

3
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続いては、登山に適したシューズの選び方について学びます。土の道、石ころが多い道など、日常とは違うところを歩くのが登山。目的に応じたシューズの選び方、フィッティングの方法を紹介します。

〈このレッスンで学べること〉
■シューズの種類
■シューズのフィッティング
■トレッキングポールを選ぶポイント
■ソックスについて

LESSON
4
とくに重要なウェア類 レインウェアとベースレイヤー

4
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登山に適したウェアについて学びます。標高が高く平地よりも気温の低い山を登るには、どのような服装が適しているのでしょうか?体を保護し、そして快適に登山が楽しめるウェアの揃え方を学びましょう。

〈このレッスンで学べること〉
■レイヤリングの方法
■特に重要なウェアについて
■服以外に必要な小物について

LESSON
5
安全に登るために必要なモノ

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日帰り登山を楽しめる低山。気軽というイメージがありますが、相手が自然であるため完全に安全とは言い切れません。山なので天候が急変することだってあります。安全に登山を楽しむための準備や知識を、じっくり学びましょう。

〈このレッスンで学べること〉
■安全に登るために必要な道具
■ウェアの色について

LESSON
6
登山計画の立て方

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続いては、装備や登山口までアクセス方法など、より細かな登山計画を立てていきます。正しい情報の集め方についても学べますので、ぜひ参考になさってみてください。まずは、Why・Who・Whenの項目に絞って学びます。

〈このレッスンで学べること〉
■登山の目的を決める
■誰と行くか決める
■いつ行くか決める
■情報収集・装備・アクセスについて
■正しい情報の集め方

LESSON
7
登山届と山岳保険、安全対策

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遭難などの万が一に備えて、登山届の書き方・出し方を紹介します。山岳保険についてもご紹介しますので、しっかりと学んでいきましょう。

〈このレッスンで学べること〉
■webと紙の提出が選べる
■主流なwebでの提出の仕方
■山岳保険について

LESSON
8
いざ登山!〜実践編1〜 パッキングと準備、歩き方

8
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ここまでで、登山の装備など準備が整いました。あとは、気持ちよく登山を楽しむためのルールを学べばバッチリです。初心者さんが気を付けるポイントに絞って、ご紹介します。

〈このレッスンで学べること〉
■パッキングのコツ
■登りの歩き方のコツ

LESSON
9
いざ登山!〜実践編2〜 行動中にすべきことと休憩の取り方

9
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いよいよ、登山のレッスンです。先生と一緒にmiroom撮影班も、実際に登山を楽しんできました。先生が山を登る様子から、登山中の様々なポイントをご紹介します。

〈このレッスンで学べること〉
■下りの歩き方のコツ・注意すべきポイント
■地図と現在地の確認
■休憩の頻度
■昼食(行動食)の取り方

LESSON
10
いざ登山!〜実践編3〜 初心者が気を付けるべきこと、ルールとマナー

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引き続き、実践編です。ちょっとした山でのマナーをご紹介します。

〈このレッスンで学べること〉
■登り優先
■すれ違う時・追い抜く時のマナー
■トイレの話

LESSON
11
地域別・おすすめの山紹介

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前回登場した山以外にも、全国各地に初心者さんが楽しめる山がたくさんあります。先生のおすすめの山をご紹介しますので、ぜひご参考になさってください。

〈このレッスンで学べること〉
■全国各地のおすすめな山を紹介

オンラインレッスンサービス
miroomの特徴

  • ①いつでもどこでも受講できる

    動画レッスンなので、
    PCやスマホからいつでも受講OK!

    About feature 02
  • ②キットが自宅まで届く

    先生が選んだキットがあるので、
    お道具選びの心配なし!

    About feature 05
  • ③先生からのコメント

    分からないところを質問できたり、
    先生からの応援のコメントがもらえます!

    About feature 03
※キットの販売がない講座もございます。また、キットはオプションとなります。

料金体系

miroomは、月額定額制でサービスを提供しています。

プラン 利用料金
\自分のペースで/ 6ヶ月 50%OFF¥2,480/月
\しっかり集中/3ヶ月 40%OFF¥2,980/月
\まずはお試し/1ヶ月 ¥4,980/月
  • ※プランによって金額が異なりますが、提供するサービス内容は変わりません。
  • ※プランは期間終了後、自動更新となりますが、マイページの「有料会員情報の確認・更新」からいつでもご解約手続きをしていただけます。
  • ※契約期間中であれば、講座は何度でも受講可能です。

先生の紹介

8c3af02d 2e4a 4929 b7fa 62a6f25e814e 高橋 庄太郎
Instagram icon shotarotakahashi

インタビュー Q. 先生が登山を始めたきっかけは何ですか?
A. 高校のときに山岳部に入りました。僕はもともとキャンプ生活に興味があり、アウトドアで「テント泊」できる部活は山岳部しかなかったんですね。だから、はじめはキャンプのついでに登山をしていた感じでした。
でも、いつのまにか山そのものに興味が移り、知れば知るほど日本の山のスゴさに驚きました。だって、それほど大きくはない国土の中に、氷河を抱く3000mの高山があり、南の島には緑深い亜熱帯ジャングルの山まであるんですよ。それだけ多様な日本の山に合わせ、今はテント泊に限らず、日帰りや山小屋泊の登山も大いに楽しんでいます。

Q. 先生が思う登山の魅力は何ですか?
A. 少しカッコよく言えば、自由な気分を味わえること!
道路やビルばかりの狭い街を抜け出し、日常生活の複雑な人間関係を忘れ、登山口から出発すれば、あとは自分の意のまま。周囲の景色を楽しみながら自分のペースで歩き、好きな場所で休憩しておいしいものを食べる。仲の良い友人と行くのも楽しいですが、ストレスフリーで解放的な気分になれる山ではいろいろな出会いが多く、日常生活では出会えないような人と友達になったりする人も多いようです。
もちろん、かわいらしい鳥が鳴き、透き通った風が吹く大自然の雰囲気はすばらしいです!

Q. 初心者ですが、大丈夫でしょうか?
A. 大丈夫です!
誰もがはじめは初心者です。ただ、率直に言って、命にかかわる重大事故が起きる可能性を持つのが登山という分野。けっして舐めてはいけないですし、油断禁物です。いきなり難しい山に登ろうとはせず、はじめは他の登山者が多く、登山道の整備も十分な山から始めましょう。
その際、使いやすい道具を選ぶと、より安全性が高まります。そして自分の実力を高めながら、少しずつステップアップしていきましょう。

Q. 受講される方に一言お願いします♪
A. 登山を始めるなら、体力的にも負担が少なく、そろえる道具も少なくて済む「日帰り」登山。日本では大都市からクルマや電車で一時間も移動すれば、ワンデイでも楽しめる自然が濃厚な山が待っています。まずは基礎知識を身につけ、しっかりと経験を積んでいきましょう。登山は体力に合わせていつまでも続けられ、きっとあなたの一生の趣味になることでしょう。


FAQ

Q. 動画は何回でも見ることができますか?
A. はい。何回でも繰り返し見ることができます。また、途中止めながらご自分のペースで受講していただけます。

Q. 動画に公開期間はありますか?
A. 一度公開された動画は、有料会員である限り、期限なくいつまででも受講いただくことができます。

Q. 講座はいくつでも受講することができますか?
A. はい。個数や期間の制限なくいくつでも受講していただけます。

Q. キットは、材料や道具を単品で買うよりもお得ですか?
A. キットは、単品で買うよりも大変お得な価格となっております。